りここと日記

楽しかったこと、美味しかったこと、試したことなど書いてます。

食べ物

肉フェス!国営昭和記念公園2018年に行ってきました!

こんにちは。riekoです。 訪問ありがとうございます。 国営昭和記念公園で開催されている肉フェスに行ってきました。 開催期間:2018年10月12日(金)〜21日(日) 最寄り駅:中央線 立川駅 入場無料 肉ブースでは、食券、電子マネーのみ使用可能で現金は使用…

らでぃっしゅぼーやお試しセット!試してみた結果は?

こんにちは。riekoです。 訪問ありがとうございます。 らでぃっしゅぼーやのお試しセットが届きました。 お試しセットの内容 小松菜1袋 ミニトマト1パック ピーマン4個 枝豆1袋 なす2本 トウモロコシ1本 桃2個 平飼いたまご6個 低温殺菌牛乳 丹沢ハム工房の…

印度の味カレーペーストがうまい!絶品ココナッツカレーの作り方。ダイエットにも◎

こんにちは。riekoです。 子供の頃からカレーが苦手なんですが、唯一好きなカレーが、旦那さんが作るココナッツカレーです。 カレー嫌いの人は少ないですが、カレー好きな人も嫌いな人も是非一度食べてみて欲しいです!!注意:ココナッツが苦手な人は無理で…

【最強の食事レシピ】いただき!アイスクリームは実にうまい!!

こんにちは。riekoです。 最近、一日一個のアイス(パピコ、ガリガリ君)がとまりません。(涙) アイスって癖になるんですよね。辞められない‥。 でも、8月に出走する北海道マラソンに向けてこのタイミングで太るわけにはいかない!! そこで、今年もとうと…

疲労回復ドリンク!調味料。レモンビネガーは作りました!

こんにちは。riekoです。 夏本番、暑いですね…。 そこで、疲労回復スペシャルドリンク!レモンビネガー作りました。 疲れやすい、だるい、重い、集中できない…ぐうたらしてしまう。。。 そんな時は、クエン酸でエネルギーの吸収をUP!!!疲労回復に努めまし…

鶏をさばいてみた!鶏は丸ごと買うといい!

こんにちは。riekoです。 鶏肉を1羽(中抜き)解体してみたら美味しく、楽しく、勉強になりました。 鶏の種類は 鶏の種類は大きく分けて①ブロイラー②銘柄鶏③地鶏となります。 ブロイラーとは スーパーで売られている、若鶏がブロイラーです。短期間(生後7〜…

エクステンド(Xtend)BCCAゼリーを作ってみた!美味しくアミノ酸摂取!

こんにちは。riekoです。 訪問ありがとうございます。 筋トレや、何かスポーツする時に何を飲んでいますか? 私は、エクステンド(xtend)のレモンライム味、スイカ味を飲んでます。 筋肉マン達から絶大な人気のあるサプリメントのエクステンド、なんとなく…

BBQ★国立昭和記念公園 バーベキューをしてきました!西立川駅徒歩8分!

国立昭和記念公園でバーベキューしてきました!2018.6.23 東京都の西部にある昭和記念公園はとっても広い国立公園です。その中にあるバーベキュー場は、現地で器材、食材まで用意してくれる、手ぶらバーベキューが可能なんです。しかも、JR青梅線「西立川」…

キッチンで出来る!簡単燻製!サーモスの保温燻製器を使ってます!

こんにちは。riekoです。 訪問ありがとうございます。 燻製(くんせい)って美味しいですいね。あの独特の味わいにどうにか家でも作れないかと調べたら、大きな道具が必要だったり大変そう…。諦めきれずに、土鍋や中華鍋で頑張って作っていましたが…。なんと…

生で食べよう!栄養満点ブロッコリー!!

こんにちは!riekoです。訪問ありがとうございます。 我が家では、ブロッコリーをほぼ毎日食べているのですが… この前 、青虫を食べてしまいました…プチッ…にゅるってw しっかり洗わないとだわぁ!!ブロッコリーどうやって食べてますか?? ブロッコリーは…

お手製!自宅で簡単 マイプロテインでプロテインバーを作る!

プロテインバーとは プロテインバーとはプロテイン(タンパク質)を補給するためのバーです。 タンパク質は、ご存知のとおり、トレーニングの後に飲めば、筋肉疲労の回復を促し、筋肉を育ててくれます。マッチョマンや筋肉女子、健康意識高い系の人達が飲ん…