りここと日記

楽しかったこと、美味しかったこと、試したことなど書いてます。

2018-06-12から1日間の記事一覧

お手製!自宅で簡単 マイプロテインでプロテインバーを作る!

プロテインバーとは プロテインバーとはプロテイン(タンパク質)を補給するためのバーです。 タンパク質は、ご存知のとおり、トレーニングの後に飲めば、筋肉疲労の回復を促し、筋肉を育ててくれます。マッチョマンや筋肉女子、健康意識高い系の人達が飲ん…